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媽媽自檢:寶寶身高為何不及格

更新時間:2018-4-24 閱讀數:3347

從寶寶出生的那天起,麻麻們就開始為寶寶的成長操碎了心,尤其對身高問題更是高度重視。眼看著寶寶一天天長大,難免會拿自家的寶貝和同齡的寶寶比較。一比之下,有的麻麻就開始擔憂了,咱家寶寶的身高咋就長得這么慢?難道是發育遲緩?要不要看醫生?

                                                       圖片來源:包圖網

事實上,麻麻認為的長的慢,并不一定就真的長得慢。寶寶的身高增長其實是有一個規律的,大概如下:

嬰兒期(出生-1歲):身高增長迅速,平均每年23-25厘米;

幼兒期(1歲后-3歲):平均增長速度每年8-10厘米;

穩定期(3歲至青春發育前):身高增長速度相對較穩定,為每年6厘米左右。

(以上數據為平均值,個體發育有所不同,媽媽們可以搜一下生長曲線對比一下哦。)

圖片來源:包圖網

而寶寶的身高除了受到先天遺傳因素(約70%)的影響外,后天因素(約30%)對于長高也有積極的促進作用。

如果寶寶的身高顯著矮小,或一年以上沒有達到這些數值,可能真的是發育遲緩,這時就建議及時到兒科檢查一下,做個生長激素和營養測評,考慮是否可能患了小兒侏儒癥、克汀病等影響寶寶身高增長的疾病。如檢查無異常,麻麻們就要自查了,看看以下這些是不是“癥結”所在?

圖片來源:包圖網

寶寶是不是挑食?

嬰幼兒期生長遲緩大多數跟營養有關,充足且均衡的營養是保證寶寶身高增長的物質基礎,麻麻要保證寶寶每天有足夠的蛋白質、各種維生素、礦物質的攝入量。但寶寶挑食卻是不少麻麻在養育孩子中所遇到的共同難題。如果寶寶有偏食的習慣,久而久之,就會導致營養不均衡,從而影響正常的生長發育。麻麻除了努力糾正寶寶挑食的習慣,還可以嘗試給寶寶添加一些輔助營養品。

寶寶是不是維生素D不足?

一談到長高,很多麻麻們就首先會想到補鈣,卻不知道如果盲目補鈣,可能會導致幼兒骨骺提前閉合而影響骨骼發育。其實大多數寶寶都不缺鈣,而是缺少促進鈣質吸收和合成的維生素D。維生素D可以使鈣質更快速地被小腸吸收進入血液并到達骨骼,增加腎小管對鈣質的重吸收,減少尿液中鈣的排出,使寶寶補進去的鈣能夠物盡其用,而獲取維生素D的方法除了多曬曬太陽,還可以給寶寶添加口服維生素D。

圖片來源:包圖網

寶寶是不是睡眠不好?

為什么說“能睡的孩子長大個兒”?這是因為生長激素主要是在晚上深度睡眠時期分泌的,分泌高峰在夜間22點--凌晨2點,可以達到白天的3倍。對寶寶來說,如果有晚睡的習慣,或有睡不安穩,翻騰、夜驚等睡眠障礙,會嚴重影響生長激素分泌,時間一久,勢必會影響寶寶身高骨骼的成長,因此麻麻們不可不重視寶寶的睡眠問題,最好讓寶寶在晚上9:30前就上床休息,并為寶寶營造良好的睡眠環境。

寶寶是不是運動量不足?

調查和研究顯示,經常運動的寶寶比不運動的寶寶至少平均高2-3cm,這是因為適量的運動同樣可以刺激寶寶的身體分泌生長激素,促進新陳代謝以及骨骼發育。但是在電子產品泛濫的今天,不少寶寶的休閑時間是呆在家中玩電子游戲或看電視,沒有通過戶外運動充分享受陽光和新鮮空氣,這都是不利于孩子長高的??茖W家建議,兒童每天在戶外運動1個小時是非常必要的。

圖片來源:包圖網

寶寶的身高,七分天注定,三分靠打拼,雖然遺傳占了很大的決定因素,但想要后天給寶寶助力,均衡的營養、維生素D、深度睡眠、充足的運動都必不可少,麻麻們一定要記得適時地進行自檢噢!

 

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